十五個正向心理輔導小組活動 即學即用

NBCC國際認證<正向心理輔導活動導師>證書課程

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完成課程及通過考試後，您會獲得

*由本中心簽發並由美國NBCC National Board for Certified Counselors 認證之<Positive Psychology Facilitator in Counselling>證書，奠定良好輔導形象

*認識不同正向心理學輔導工具，大大促進輔導過程中與個案溝通及初始關係建立效率

*認識超過十五個正向心理學輔導遊戲及活動，即時可於機構帶領輔導小組或工作坊，全面提高小組互動力及氣氛

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本課程優勢

*絕無隱藏收費，真心教學

*實務操練型教學，絕不浪費學生時間

*學生回饋課程充實，獲益良多

*師資優良，多年教學經驗及多個國際認證

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日期: 2026年2月1日(星期日)

時間: 0930-1930 (一小時午膳)

學費: 早鳥HKD2,800 (2026年1月11日或前付款確認) 

        (原學費HKD3,800)

教授語言:廣東話 

適合對象:家長、社工、輔導員、老師、對正向心理輔導有興趣人士 及 年滿18歲

**質素保證 小班教學 額滿即止**

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課程簡介
一、正向心理學介紹
正向心理學是心理學的一個重要分支，由馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）等心理學家於20世紀末提出，被稱為「心理學的第三次浪潮」。
與傳統心理學聚焦於病理和問題的取向不同，正向心理學專注於研究人類的優勢、幸福感和生命意義。

核心概念包括：
· PERMA模型：正向情緒（Positive Emotion）、全心投入（Engagement）、正向關係（Relationships）、生命意義（Meaning）和成就感（Accomplishment）
· 品格優勢與美德：識別和培養個人內在的24種品格優勢
· 韌性與成長思維：面對挑戰時的復原力與學習能力
· 感恩與仁慈：關注生活中的美好與利他行為
· 心流體驗：完全沉浸於活動中的最佳體驗狀態

二、正向心理學如何介入輔導活動
課程特色
本課程採用以實證為基礎的正向心理學介入方法，結合團體互動、個人反思、實踐練習和個別指導，創造一個安全、支持性的學習環境。我們相信，每個人都擁有成長與幸福的內在資源，只需要適當的引導與練習來發掘和培養。
本課程將正向心理學理論轉化為具體、實用的輔導活動，通過多元化的介入方式：
1. 優勢探索與應用
· 透過「優勢識別評估」幫助參與者發現自己的核心優勢
· 設計活動將個人優勢應用於日常生活與挑戰中
2. 感恩與正向關係培養
· 主動建設性回應訓練：學習正向溝通技巧
· 關係修復與強化活動：修補與深化重要人際關係
3. 意義與目標設定
· 價值觀澄清練習：明確個人核心價值與生活方向
· 「最佳可能自我」視覺化練習：想像並規劃理想未來
· 目標分解與進度追蹤：將大目標轉化為可行步驟
4. 正念情緒調節
· 培養當下覺察與接納能力
· 情緒辨識與標籤訓練：提升情緒智商
· 壓力管理策略：學習有效應對壓力的技巧
5. 成長思維與韌性建設
· 重新框架挑戰：將困難視為成長機會
· 韌性故事分享：從個人經歷中提取復原力資源
· 失敗學習活動：從挫折中提取有價值的教訓

三、課程預期效果
· 增強情緒調節能力與心理韌性
· 改善人際關係品質與溝通效果
· 明確生活方向與目標，增加意義感
· 提高面對逆境時的適應能力
· 培養持續自我成長的習慣與能力

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15個正向心理學輔導活動
1. 寶藏圖 
2. 感恩發射台
3. 心流漫遊
4. 韌性鍛造爐 
5. 美好顯微鏡 
6. 時光機 
7. 善意迴力鏢 
8. 樂觀解碼
9. 關係修復力 
10. 金蟬脫殼
11. 成就解鎖術 
12. 樂玩能量場 
13. 超級無敵撘錯綫
14. 勇氣擴音器 
15. 自欺欺人
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10個正向心理學熱身小遊戲

1. 幸福的定義

2. 感恩日記

3. 奇異當下

4. 助人行動

5. 樂觀思維

6. 成就分享

7. 自我肯定

8. 美好回憶

9. 目標設定

10. 心理韌性

適合對象

• 輔導員、教師、社工、家長或對正向心理學感興趣人士